مخفوق الأفوكادو والموز 

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

تعلمي معني طريقة سريعة لتحضير وجبة فطور صحية وسريعة..
المكونات:
4 أكواب كاملة من الحليب الخال من الدسم أو حليب اللوز 
2 ثمرة افوكادو متوسطة الحجم ، مقشرة 
4  ثمرات من الموز، مقشر
5 ملاعق كبيرة من العسل أو شراب القيقب 
برش 1 ليمونة
 
حفنة صغيرة من الثلج
الطريقة:
تخلط الأفوكادو والموز والعسل والحليب / حليب اللوز مع برش الليمون والثلج في الخلاط حتى يصبح المزيج سلس تماما.
يضاف المزيد من الحليب قليلا. يقدم بارداً مع بعض الصنوبر والجوز.
برش الليمون الحامض يضيف نكهة مشرقة ورائحة جميلة بدون تعب.
مخفوق الموز والأفوكادو وجبة حقيقية شهية أو وجبة خفيفة!
هل تعلم أن الفواكه الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو قد تساعد في محاربة والوقاية من أمراض القلب !!
قد يعزز الأفوكادو والموز صحة المخ والذاكرة.

هذا المقال "مخفوق الأفوكادو والموز " مقتبس من موقع (البوابة العربية) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو البوابة العربية.

أخبار ذات صلة

0 تعليق